血压突然升高有多种可能原因，以下是一些常见的原因：

1. 突发性压力：如情绪激动、愤怒、恐惧等，短期的强烈压力可能导致血压升高。

2. 饮食不当：摄入过量的盐分、酒精、咖啡因或高脂肪食物，都可能导致血压升高。

3. 过度劳累：长时间的身体活动或工作强度过大，可能导致血压上升。

4. 荷尔蒙变化：女性在月经期间或围绝经期，以及怀孕期间，体内的荷尔蒙变化可能使血压波动。

5. 睡眠不足：缺乏充足的睡眠，可以使血压升高。

6. 药物影响：某些药物（如一些非处方止痛药、感冒药和鼻腔喷雾）可能导致血压升高。

7. 慢性疾病：如肾病、糖尿病、心脏病等，若疾病恶化，并发症可能导致血压升高。

8. 神经系统疾病：像颅内压增高、脑血管疾病等，也会影响血压。

如果你发现自己血压突然升高，应立即休息，如果持续升高或伴有其他症状如头痛、视力模糊、胸闷等，应及时就医检查，以确定具体原因并采取相应治疗措施。