感冒时经常会出现头疼和眼睛疼的症状，这可能是因为感冒病毒刺激了身体的神经系统，或者是鼻塞、鼻炎等上呼吸道感染导致的。以下是一些缓解这些症状的方法：

1. 多休息：保证充足的睡眠有助于身体恢复。
2. 水分充足：多喝水可以帮助缓解头疼，保持身体的水分平衡。
3. 使用非处方药物：可以考虑使用解热镇痛药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，但要按照说明书剂量使用。
4. 冷敷或热敷：眼睛疼可以用冷敷缓解，头疼可以用热敷。
5. 使用眼药水：如果眼睛干涩或疼痛，可以使用人工泪液或滴眼药水。
6. 鼻炎治疗：如有鼻塞，可使用鼻腔清洁剂或鼻炎药水。

如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生评估并给出更专业的治疗建议。