皮肤紧致主要是通过以下几个方法来实现的：

1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度疲劳，合理饮食，多吃富含胶原蛋白、维生素C和E等对皮肤有益的食物。

2. 运动：定期进行有氧运动和力量训练，可以提高肌肉紧致度，间接提升皮肤紧致。

3. 日常护理：坚持使用抗衰老的护肤产品，如含有透明质酸、胶原蛋白、弹力蛋白等的护肤品。定期做去角质、深层清洁和补水面膜，帮助皮肤更新。

4. 皮肤按摩：通过按摩可以刺激血液循环，促进皮肤细胞代谢，有助于提高皮肤弹性。

5. 专业治疗：可以考虑美容院的皮肤紧致治疗，如射频、超声刀、激光等，但需找正规机构进行。

6. 防止紫外线伤害：紫外线是造成皮肤松弛的一大因素，出门时要做好防晒。

记住，皮肤的紧致程度不完全取决于年龄，而是与你的生活方式、护肤习惯有很大关系。如果你拥有健康的生活方式，再加上适当的护肤，皮肤紧致的效果会更显著。