午睡后出现头疼可能是由多种原因导致的：

1. 姿势不对：如果你午睡的姿势不正确，如枕头过高或过低，可能会导致头痛。特别是长时间保持同一姿势，血液循环不畅，容易引发头痛。

2. 缺乏运动：长时间静坐或睡觉后，肌肉可能会变得僵硬，这可能导致头部和颈部的肌肉紧张，从而引发头痛。

3. 环境因素：中午阳光直射，或者室内空调温度过低，都可能引发头疼。此外，声音过大或者过于安静也有可能是原因。

4. 水分不足：如果你没有在午睡后及时补充水分，身体可能脱水，这也可能导致头痛。

5. 饮食因素：过量的咖啡因摄入可能在午睡后引起头痛。另外，某些食物或饮料的过敏反应也可能导致头痛。

6. 压力和疲劳：长时间工作、学习后的小憩，如果没有彻底放松，可能会累积一定的压力，而压力是引发头痛的常见原因。

7. 睡眠质量问题：可能你的午睡质量不佳，比如睡眠过深或太短，或者睡眠被打断，这些都可能导致头痛。

如果你经常在午睡后出现头痛，并且影响到日常生活，应该考虑到医生那里进行检查，以确定是否有其他潜在的健康问题。