怀孕期间腿抽筋是很常见的一种现象，主要是由于以下几个原因：

1. 孕妇激素变化：妊娠期间，特别是在孕晚期，体内会分泌大量的激素，如孕酮，这可能影响神经和肌肉功能，导致肌肉痉挛，特别是小腿肌肉。

2. 电解质失衡：孕妇由于孕育宝宝和代谢加快，对钙、镁等矿物质的需求增加。如果饮食中摄取不足，可能会导致电解质失衡，特别是钙流失，加剧肌肉抽筋。

3. 宝宝生长：随着孕期的发展，宝宝逐渐长大，子宫逐渐扩大，对骨盆的压迫加大，可能影响到神经和肌肉的血液循环，增加腿抽筋的风险。

4. 睡眠姿势：长时间保持同一姿势，如怀孕时常见仰卧睡觉，可能会导致腿部肌肉长时间处于缩短状态，易引发抽筋。

5. 肌肉疲劳：孕期体力活动减少，肌肉的血供可能不足以满足需要，加上长时间站立或者走路，也会出现腿抽筋。

防止腿抽筋的措施包括：

- 保持均衡饮食，摄入足够的钙、镁等矿物质；

- 保持适当的运动，如散步、孕期瑜伽，可以帮助缓解腿部肌肉紧张；

- 注重休息，避免晚上长时间保持同一姿势；

- 晚上睡觉时可以在脚踝处垫一个小枕头，拉平腿部肌肉；

- 遇到抽筋时，立刻拉伸或轻轻按摩受影响的肌肉，如在脚趾向脚心拉伸脚踝。

如果腿抽筋频繁且疼痛剧烈，影响休息和日常生活，建议咨询医生，可能需要进一步检查和治疗。