脸下垂主要是因为随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白流失，以及肌肉松弛，导致肌肤弹性和紧致度下降。以下是几种改善脸下垂的方法：

1. 抗衰老护肤：使用含有胶原蛋白、透明质酸、维他命C等具有抗氧化和提拉紧致效果的护肤品，可以帮助提升肌肤弹性。

2. 日常护理：保持良好的睡眠，保持充足的水分摄入，适当的面部按摩也有助于改善肌肤状态。

3. 运动锻炼：针对脸部的锻炼，例如表情肌训练（如笑、皱眉等）以及面部瑜伽，可以提升面部肌肉的活力。

4. 健康饮食：保证摄入足够的蛋白质，帮助细胞修复，同时减少高糖、高盐和过多的加工食品，以减少皮肤松弛的风险。

5. 医疗美容：可以考虑一些非手术的美容治疗，如皮肤拉提、光子紧肤、微针等，或者选择微创手术如线雕、超声刀等。

6. 保持体重适当：过重或过轻都可能加速皮肤松弛，保持健康的体重有助于保持脸部肌肤紧致。

7. 防晒：紫外线是加速皮肤衰老的主要因素，日常要做好防晒措施。

以上方法需要长期坚持才能见到效果，每个人的肌肤状况和改善速度也有所不同。如果脸下垂情况严重，建议寻求专业皮肤科医生或美容专家的建议。