银屑病，也被称为牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。护理银屑病的关键是综合管理、舒适度和预防复发。以下是一些银屑病护理的建议：

1. 保持皮肤湿润：使用温和、无香料的保湿霜或乳液，避免皮肤干燥，因为干燥可能加重病情。

2. 温和清洁：使用温和的洗涤剂，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗澡时水温不宜过高，以防止皮肤刺激。

3. 不抓挠：尽量不要抓挠患处，因为这可能会导致炎症加重、感染或留下疤痕。

4. 避免刺激：如化学物质、强烈阳光、烟草和酒精都可能导致皮肤反应，需避免接触。

5. 饮食健康：保持均衡饮食，避免摄入过多的糖和炎症性食物，多吃富含 Omega-3 和维生素D的食物，可能对皮肤有益。

6. 定期复诊：定期就医，按照医生的处方使用药物，并监控病情变化。

7. 管理压力：压力可能会加重银屑病，找到适合自己的放松方法，如瑜伽、冥想等。

8. 皮肤护理：根据医生指导，可能需要使用专业的银屑病治疗护肤产品，如含有皮质类固醇或维生素D类药物的乳膏或霜剂。

请记住，每个人的情况可能不同，所以最好咨询专业医生，制定个性化的银屑病护理计划。