做了脂肪填充面部后，需要注意以下几点来促进恢复和保持最佳效果：

1. 休息：手术后需要充足的休息，避免剧烈运动和提拉面部肌肉，以防影响脂肪的固定。

2. 按摩：医生可能会建议轻柔按摩，以促进血液循环和脂肪的吸收，但要遵循专业指导，避免用力过猛。

3. 冷敷与热敷：术后早期可能需要冷敷以减轻肿胀，后期可根据医生建议用热敷促进血液循环和消肿。

4. 饮食：保持均衡营养，避免食用过于油腻和咸的食物，以防引发炎症。

5. 恢复期：遵循医生给出的恢复计划，如定期复查、按时用药等，以确保伤口愈合。

6. 妥善使用防晒：避免阳光直接照射填充部位，以防色素沉着或伤口感染。

7. 避免烟酒：吸烟和过量饮酒会影响血液流动和伤口愈合，应尽量避免。

8. 不要挤压：填充物可能会有少许肿胀和硬块，这是正常现象，不要挤压或用力触碰，更不要尝试用针头挑出。

9. 保持情绪稳定：紧张和压力可能会影响恢复，所以保持良好的心态也是必要的。

最后，如果在恢复期间有任何不适或疑问，一定要及时联系医生。