女人长期喝蜂蜜水一般是有益健康的，蜂蜜是一种天然营养品，具有多种营养成分和生物活性物质。以下是一些优点：

1. 增强免疫力：蜂蜜含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和类黄酮，有助于提升免疫力，预防疾病。

2. 润肠通便：蜂蜜有良好的天然润肠作用，可以缓解便秘，帮助消化。

3. 抗氧化：蜂蜜中的酚类化合物和抗氧化物质可以抵抗自由基，减缓衰老过程。

4. 缓解疲劳：蜂蜜含有天然的氨基酸和矿物质，有助于补充能量，缓解疲劳。

5. 皮肤保养：蜂蜜有一定的保湿和滋润作用，对皮肤有益。

然而，虽然蜂蜜有诸多好处，但也需要注意以下几点：

• 不宜过量：蜂蜜虽好，但仍为高糖食品，糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人应适量食用。
• 不宜加热过度：蜂蜜不应高温烹饪，因为高温会破坏酶和营养成分。
• 孕妇和婴儿需谨慎：孕妇在怀孕后期需适量，婴儿则不宜食用，因为蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子，可能对婴儿健康造成影响。

综上，适量、正确的喝法对大多数人来说，长期喝蜂蜜水是有益的。但要根据自身健康状况和个人需求来决定饮用量。如果出现肠胃不适等反应，应立即停止并就诊。