减肥时，选择水果是非常好的选择，因为它们低热量、高纤维，有助于提供饱腹感，同时还能提供丰富的营养。以下是一些推荐的减肥水果：

1. 苹果：富含纤维，且低糖，有助于增加饱腹感。
2. 蓝莓：含有丰富的抗氧化物质，热量低，又可以增强新陈代谢。
3. 橙子：富含维生素C，既能帮助消化，又不会增加太多热量。
4. 西柚：低糖且纤维丰富，对减肥很有帮助，同时也有助于控制血糖。
5. 火龙果：糖含量较低，且含有丰富的水分和纤维。
6. 梨：清凉解渴，纤维含量也高，有助于消化。
7. 香蕉：虽然含糖，但一根中等大小的香蕉的热量适中，同时香蕉也含有钾，对肌肉健康有益。
8. 草莓：低热量，含有大量维生素C和抗氧化成分。

当然，除了以上这些，还有猕猴桃、柚子、柠檬、葡萄柚等都是减肥的好选择。记住，尽管水果是健康食品，但也不要过量食用，平衡饮食和运动才是减肥的关键。