晒伤斑，医学上称为黄褐斑，通常是由于长期暴晒阳光，紫外线对皮肤造成损伤后形成的色素沉着。去除晒伤斑的方法有以下几种：

1. 防晒：预防是最好的治疗，今后要养成良好的防晒习惯，尽量避免阳光直射，出门时使用防晒霜或打伞、戴帽子。

2. 护肤：使用含有维生素C、熊果素、尼古酸胺等美白成分的护肤品，可以帮助淡化色素。

3. 药膏或美白产品：可以选择一些含有水杨酸、果酸的产品，或者专业医美机构提供的美白淡斑产品，但需遵医嘱使用。

4. 光子嫩肤或者激光治疗：专业的医疗美容机构通常会提供光子嫩肤、激光美白等专业治疗，效果显著，但可能会有一些副作用或恢复期。

5. 化学剥离或微针治疗：医院皮肤科或美容机构可能会开展这种治疗方法，不过需要专业医生操作，治疗过程中可能会有些不适。

6. 中医调理：中药调理也有一定效果，如口服一些美白汤剂，以及外用一些中药面膜等。

7. 生活习惯：保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，少熬夜，保证充足的睡眠。

请注意，在尝试任何美白方法时，应确保安全，避免皮肤进一步受损。一旦出现不良反应，应立即停止使用并咨询医生。如果斑点持续不减或加重，建议就医寻求专业帮助。