艾草熏蒸是一种传统的中医理疗方式，被认为可以促进产后恢复和舒缓疲劳。在做月子期间，最佳的艾草熏蒸时间通常建议在以下几个时间段：

1. 清晨醒来后：此时体内各项机能开始恢复，熏蒸可以唤醒身体，帮助新陈代谢，提高身体抵抗力。
2. 晚上睡觉前：艾草的温和香气可以舒缓紧张情绪，帮助放松身心，促进更好的睡眠。
3. 产后恶露较多时：在产后出血较为频繁的时候，可以适量在更换卫生巾后进行，以促进恶露的排出。

但需要注意的是，做艾草熏蒸时应选择空气流通、不直接暴晒的环境，避免高温和烟雾过度刺激。同时，新妈妈身体虚弱，如果有头晕、心跳加速等不适感，应立即停止并咨询医生意见。最好能在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。