填充泪沟的最佳方法主要有以下几种：

1.玻尿酸填充：玻尿酸是一种非手术治疗泪沟的好方法。它可以暂时增加皮肤的水分，让泪沟看起来更饱满。玻尿酸注射后效果自然，且恢复快，一般3-6个月需要再次注射维持效果。

2.自体脂肪移植：从其他部位提取脂肪，经过处理后再注射到泪沟，可以提供持久的效果。由于使用自身的脂肪，发生排异反应的可能性较低。

3.肉毒素注射：虽然肉毒素主要作用于肌肉，但低剂量注射在泪沟处可以起到一定的填充效果，使泪沟看起来更加平滑。

4.线雕或PDO提升：通过在皮肤下植入特殊的PDO线，以提升皮肤组织，达到填平泪沟的效果，相对长久。

5.手术隆鼻术：如果泪沟过深，可以考虑进行隆鼻手术，利用植入的假体改善泪沟线条。

请根据个人情况和医生建议选择合适的方法，注意选择正规医疗机构和有经验的专业医生进行治疗。