人流后出现肚子疼和腰疼可能有以下几种原因：

1.子宫收缩：人流后子宫会收缩以恢复到正常大小，这种收缩可能会引起轻微的疼痛感，包括肚子疼和腰疼。这是正常的生理反应，通常随着恢复时间的推移，疼痛会逐渐减轻。

2.炎症或感染：如果在术后的恢复期间出现了阴道出血、异味、发热等症状，可能是子宫内膜感染或其他炎症引起的，这时疼痛可能加重。及时就医非常重要。

3.残留物：如果人流不完全，可能有残留物未被清除，也会导致持续的疼痛，需要医生检查并处理。

4.过度劳累：手术后身体需要休息，过度活动或提重物可能导致腰疼。

5.盆腔积液或血肿：在手术后，如果出现盆腔积液或血肿，也可能引起腰疼和下腹部不适。

如果疼痛持续不减或者有其他不适症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时去医院就诊，以便医生评估并提供相应的治疗。