子宫肌瘤术后，营养的补充是非常重要的一部分，可以帮助身体恢复和提高免疫力。以下是一些适合术后食用的补品和食物建议：

1. 补血食品：红枣、黑木耳、红糖、猪肝、鸭血、菠菜、墨鱼等，它们富含铁质，有利于术后子宫内膜修复和补充血红蛋白。

2. 高蛋白食物：鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆腐、鸡蛋等，都是优质的蛋白质来源，有助于伤口愈合和肌肉恢复。

3. 钙质丰富的食物：牛奶、酸奶、芝士、海带、小鱼等，有助于骨骼健康，预防肌瘤再次形成。

4. 增强免疫力：香菇、山药、红枣、枸杞、黄鳝、海参等，这些食物能帮助提高免疫力，减少感染的风险。

5. 补锌食物：牡蛎、牛肉、瘦肉、奶类等，锌有助于伤口愈合和提高身体抵抗能力。

6. 维生素C：柑橘、草莓、猕猴桃等，维生素C能够促进铁元素吸收，增强体质。

请在医生的指导下合理选择食物和补品，避免过于油腻、刺激性食物，以及过多的糖分摄入。此外，保持良好的饮食习惯，规律作息，适量运动，也有助于术后康复。