右后背腰部疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉拉伤或劳损：长时间保持同一姿势，或者进行剧烈运动后，可能会导致肌肉疲劳和拉伤，引起疼痛。

2. 脊柱问题：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎病、棘间韧带炎等，这些都可能导致后背腰部疼痛。

3. 神经受压：腰椎病可能会压迫神经，引发疼痛，如坐骨神经痛。

4. 内脏疾病：有些内脏疾病，如肾病、胆囊疾病等，也可能反射到腰部导致疼痛。

5. 骨骼问题：骨质增生、骨折或者脊柱结构异常等。

6. 疼痛症：比如纤维肌痛综合症，疼痛没有明确的原因，但会在特定的身体部位出现。

如果你的疼痛持续存在或者加剧，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。同时，保持良好的坐立姿势，避免过度劳累，适当运动也有助于缓解疼痛。