如果你遇到大便干硬无法排出的情况，有几个应急的方法可以帮助你：

1. 多喝水：保持身体充分的水分可以帮助软化大便，有助于其排出。

2. 饮食调整：增加膳食纤维，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，可以增加肠道蠕动，帮助排便。同时，避免食用过多含有油脂的食物。

3. 热水坐浴：坐在热水浴缸或者坐便器上，用热水冲洗肛门部位，可以放松肛门括约肌，帮助排便。

4. 轻微按摩：轻轻按摩肛门附近的部位，可能会刺激肠道蠕动。

5. 尝试使用轻度通便剂：非处方的轻度泻药（如开塞露）可能有助于缓解便秘，但请严格按照说明或遵医嘱使用。

6. 如果以上方法都无法解决问题，且持续时间较长或伴有疼痛、剧烈腹痛、血便等症状，应立即就医，以排除可能的肠道疾病。

如果情况严重，尽量不要硬拉，以免造成肛裂或痔疮等问题。记住，保持良好的排便习惯和饮食习惯是预防便秘的关键。