脂肪粒是一种常见的皮肤问题，大部分出现在眼周，特别是下眼睑的皮肤上，通常是因为皮肤的油脂腺堵塞而形成的。以下是一些方法，可以帮助你缓解和去除眼周的脂肪粒：

1. 温和清洁：保持眼部皮肤的清洁，避免使用过于油腻的卸妆产品和眼霜，选择温和的无刺激性产品。

2. 热敷：使用温热的湿毛巾敷在眼部，可以帮助打开毛孔，促进油脂的排出。

3. 按摩：轻轻用手指按摩眼周，可以帮助促进血液循环，但要注意不要过于用力，以防刺激皮肤。

4. 使用眼霜：选择含有维生素A、C或天然植物提取物的眼霜，这些成分有助于改善油脂分泌，减少脂肪粒形成。

5. 避免挤压：脂肪粒一般不会自行消失，也不应挤压，这可能会导致感染或更严重的皮肤问题。

6. 专业治疗：如果以上方法效果不明显，可以考虑到美容院进行专业治疗，例如微针治疗、激光去脂等，但这通常需要医生的指导。

如果脂肪粒长时间不退或者引起不适，建议就医，以便医生根据具体情况给出专业建议。