腰椎骨折是一种严重的伤害，特别是如果有神经损伤的情况下，需要特别谨慎和专业的处理。在康复初期，通常需要医生或者物理治疗师的指导和协助，以避免进一步的伤害。

1. 椅子辅助：可以使用特制的腰垫支撑椅或者康复椅，这种椅子设计有支撑腰椎的弧度，可以帮助患者慢慢适应坐姿。同时，椅子应该尽可能的靠近地面，以减少腰部压力。

2. 床上坐起训练：在指导下，可以从床上坐起。医护人员会教患者怎样用床垫或者枕头来支撑腰部，保持脊柱中立位。

3. 硬腰围或支具：这可以帮助稳定腰椎，减少坐起来时的疼痛和不适。但使用硬腰围或支具应在专业指导下进行。

4. 助行器：在坐起后可能需要使用助行器或者拐杖来保持平衡。

请记住，任何坐起的动作都应在医生的允许下进行，并且必须在专业人士的监督下进行康复训练。因为错误的姿势或者过快的动作可能会延误愈合，甚至加重伤害。