怀孕初期的女性由于体内激素水平的改变以及身体适应妊娠状态，可能会出现疲劳、容易困倦的情况。这期间，睡觉对孕妇来说尤为重要，因为好的睡眠可以帮助身体恢复，对胎儿的发育也有益。

以下是一些睡眠小贴士：

1. 保持良好的睡眠习惯：尽量每晚定时睡觉和起床，保持8-10小时的充足睡眠。

2. 选择舒适的睡姿：对于大部分孕妇来说，侧卧是最好的睡姿，特别是左侧卧，可以减轻背部疲劳和改善血液循环。

3. 舒适的床铺：使用枕头支撑腹部和腿部，避免因姿势不佳引起的不适。

4. 控制室温：保持房间温度适中，一般建议在18-22℃。

5. 饮食调整：晚餐尽量轻盈，避免夜宵，减少消化负担。

6. 减少白天打盹：尽管白天可能很累，但仍应尽量避免过多打盹，以防影响晚上的睡眠。

7. 避免激烈活动和兴奋：睡前一小时避免做高强度运动或看刺激性强的电视节目。

如果孕妇在怀孕初期出现频繁睡眠困扰或者其他不适，应及时就医咨询。最后，每个孕妇的身体状况不同，以上的建议仅供参考，如有任何疑问请与医生联系。