脸部肌肤老化是由多种因素引起的，包括年龄增长、环境因素、生活习惯、压力等。以下是一些改善脸部老化的建议：

1. 保持良好的作息：充足的睡眠和规律的生活习惯可以帮助身体修复，包括皮肤。

2. 饮食调整：多吃富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果，减少糖分和油脂的摄入，以帮助皮肤抵抗老化。

3. 多饮水：保持皮肤水分充足，有助于皮肤保湿，保持光滑。

4. 防晒：紫外线是皮肤老化的一大杀手，尽量减少日晒，出门时涂抹防晒霜。

5. 锻炼：定期进行适量锻炼，提高血液循环，帮助身体排毒，让肌肤看起来更健康。

6. 抗老护肤品：使用含有胶原蛋白、透明质酸、维生素C等成分的护肤品，可以帮助皮肤保持弹性。

7. 定期护肤：做适当的深度清洁、去角质、保湿和抗皱护理，保持皮肤健康。

8. 专业治疗：如有需要，可以考虑去美容院做一些抗衰老的疗程，如光子嫩肤、射频紧肤等。

9. 保持良好的心态：减少压力，保持乐观的心态，有助于肌肤的自我修复。

记住，这些改变需要长期坚持才能看到效果，每个人的皮肤状况和改善速度也不同。如果问题严重，建议咨询专业的皮肤科医生。