高血压是一种常见的慢性疾病，通过按摩可以帮助降低血压。以下是一些常见的高血压降压按摩方法：

1. 颈部按摩：用指腹轻轻按摩颈部的两侧，从下往上，每个部位按摩约10-15秒。这个方法可以促进血液循环，有助于降低血压。

2. 手臂按摩：用指腹轻轻按摩手臂的内侧，从上往下，每个部位按摩约10-15秒。这个方法可以促进血液循环，有助于降低血压。

3. 腿部按摩：用指腹轻轻按摩腿部的内侧，从上往下，每个部位按摩约10-15秒。这个方法可以促进血液循环，有助于降低血压。

4. 足部按摩：用指腹轻轻按摩足部的内侧，从上往下，每个部位按摩约10-15秒。这个方法可以促进血液循环，有助于降低血压。

请注意，按摩只是高血压治疗中的一种辅助方法，并不能替代药物治疗。如果您有高血压，建议您咨询专业医生，以获取最佳的治疗方案。