很抱歉听到你的牙齿问题。牙齿变黑可能是由于牙齿表面受到细菌或色素的沉积。这种情况通常不会引起疼痛，但如果牙齿表面出现疼痛或不适，可能意味着牙齿内部出现了问题，建议尽快咨询牙医进行检查和治疗。

牙齿变黑的原因可能有多种，包括：

1. 牙齿表面细菌的沉积：牙齿表面存在细菌，这些细菌会分解食物残渣和唾液中的糖分，产生酸性物质，导致牙齿表面变黑。

2. 牙齿表面色素沉积：牙齿表面可能受到色素沉积，如咖啡、茶、红酒等，这些色素会附着在牙齿表面，导致牙齿变黑。

3. 牙齿龋坏：牙齿龋坏也可能导致牙齿变黑，因为龋坏部位可能会形成黑褐色的腐质。

如果你的牙齿变黑不疼，建议你采取以下措施：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用含氟牙膏，定期使用牙线或牙线棒清洁牙齿。

2. 使用美白牙膏：选择含有美白成分的牙膏，如氟化物、过氧化氢等，可以帮助减少牙齿表面的色素沉积。

3. 避免色素沉积：尽量减少饮用咖啡、茶、红酒等色素含量较高的饮品，减少牙齿表面色素沉积。

如果你的牙齿变黑伴有疼痛或不适，建议尽快咨询牙医进行检查和治疗。牙医可能会建议进行牙齿洁治、填充、修复等治疗，以解决牙齿内部的问题。