头疼可能由多种原因引起，常见的有：

1. 疲劳和压力：长时间工作或学习，缺乏充足的休息，都可能导致头疼。
2. 身体疾病：如感冒、流感、高血压、低血糖、颈椎病、眼科问题（如近视、干眼症）等。
3. 饮食问题：过度饮酒、咖啡因过多或饮食不规律等。
4. 睡眠不足或睡眠质量差：成年人每天需要7-9小时的睡眠。
5. 眼睛疲劳：长时间看电脑、手机屏幕。
6. 环境因素：如气候变化、温度过高或过低、空气污染等。

如果你的头疼持续不断或者疼痛剧烈，建议你及时就医，以便找出头疼的具体原因并进行适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食，有助于减少头疼的发作。