嗨！宝宝手臂上长痘痘是一个常见的皮肤问题。以下是一些可能有助于缓解痘痘的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗你的皮肤，特别是在痘痘部位。避免使用刺激性的肥皂和酒精，因为它们可能会刺激皮肤。

2. 避免挤压痘痘：不要挤压痘痘，因为这可能会导致感染和疤痕。使用粉刺针轻轻地将痘痘中的物质清除。

3. 使用适合你的护肤品：选择温和的无香料、无酒精的护肤品，避免使用含有刺激成分的产品。

4. 保持皮肤保湿：使用保湿霜或乳液，以保持皮肤湿润，防止水分流失。

5. 饮食调整：饮食对痘痘的形成也有一定的影响。避免食用过多的油腻和辛辣食物，增加摄入水果、蔬菜和全谷类食品。

6. 避免过度摩擦：避免使用毛巾或刷子用力摩擦皮肤，这可能会导致皮肤刺激和痘痘的加重。

7. 寻求专业帮助：如果痘痘持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助！如果还有其他问题，随时告诉我哦！