很抱歉听到你正在经历下腹隐痛和频繁放屁的问题。这些症状可能是由多种原因引起的，包括消化问题、子宫问题、压力和焦虑等。

首先，下腹隐痛可能是由消化问题引起的。消化问题包括胃灼热、胃溃疡、消化不良等。这些问题可能会导致腹部不适和放屁。

其次，子宫问题也可能导致下腹隐痛和频繁放屁。子宫问题包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。这些问题可能会导致子宫收缩，从而引起下腹隐痛和频繁放屁。

此外，压力和焦虑也可能导致下腹隐痛和频繁放屁。这些心理因素可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起不适和放屁。

如果你正在经历这些症状，建议你去看一位医生进行详细的检查和评估。医生可能会建议进行一些检查，如胃镜、子宫B超等，以确定具体的原因。

如果你想通过饮食和生活方式的改变来缓解这些症状，以下是一些建议：

1. 饮食方面：尽量避免吃辛辣、油腻和难消化的食物，选择清淡、易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜和水果。

2. 生活方式方面：保持良好的排便习惯，避免长时间坐着或站立，可以尝试进行一些放松的运动，如瑜伽、散步等。

3. 心理方面：尽量减轻压力和焦虑，可以尝试进行深呼吸、冥想、放松训练等。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。