产后下蹲弯曲膝盖疼痛可能是由于以下原因引起的：

1. 肌肉和韧带的松弛：在怀孕期间，女性的身体为了支持胎儿的发育，会松弛肌肉和韧带。产后，这些肌肉和韧带可能没有完全恢复，导致下蹲时疼痛。

2. 骨盆底肌肉的松弛：骨盆底肌肉在怀孕期间也会松弛，产后也需要一段时间才能恢复。骨盆底肌肉的松弛可能导致下蹲时骨盆不稳，进而引起膝盖疼痛。

3. 产后腰痛：产后腰痛是一种常见的症状，可能与骨盆底肌肉的松弛和腰椎的压力增加有关。下蹲时，腰椎承受的压力会增加，可能引起腰痛和下蹲时的膝盖疼痛。

针对这些原因，以下是一些建议：

1. 进行骨盆底肌肉的康复训练：这些训练可以帮助恢复骨盆底肌肉的弹性和力量，减轻下蹲时的疼痛。

2. 逐渐增加下蹲的深度和角度：从较低的角度开始，逐渐增加下蹲的深度和角度，以适应身体的变化。

3. 保持良好的姿势：下蹲时，保持背部挺直，膝盖与脚尖保持一致，以减轻对膝盖的压力。

4. 使用辅助工具：使用椅子或扶手来支撑身体，减轻下蹲时的压力。

5. 寻求专业医疗建议：如果疼痛持续或加重，建议咨询医生或物理治疗师，以获取更专业的建议和治疗。