扁桃体发炎是一种常见的儿童疾病，以下是一些小妙招可以帮助缓解症状：

1. 保持充足的水分摄入：扁桃体发炎时，喉咙可能会感到疼痛和干燥。保持充足的水分摄入可以帮助缓解这些症状。建议宝宝喝足够的水，也可以喝一些温盐水或果汁。

2. 使用冰棒或冰棒棒：冰棒或冰棒棒可以缓解喉咙的疼痛和肿胀。你可以将冰棒棒放在宝宝的舌头上，或者将冰棒棒放在宝宝的喉咙周围，这样可以缓解疼痛和肿胀。

3. 使用盐水漱口：使用温盐水漱口可以缓解喉咙的疼痛和肿胀。你可以将温盐水倒入一个杯子中，让宝宝漱口。

4. 避免刺激食物：扁桃体发炎时，宝宝的喉咙可能会感到疼痛和肿胀。避免给宝宝吃刺激食物，如辛辣食物、油炸食物和辛辣饮料。

5. 保持良好的口腔卫生：保持宝宝的口腔卫生可以减少扁桃体发炎的风险。建议宝宝每天刷牙，使用柔软的牙刷和温和的牙膏。

6. 避免过度劳累：扁桃体发炎时，宝宝的身体可能会感到疲惫。避免过度劳累，让宝宝有足够的休息时间。

如果宝宝的症状持续或恶化，建议咨询医生。这些小妙招可以帮助缓解症状，但不能替代医生的治疗建议。