跑步后出现头晕想吐的情况可能是由多种原因引起的，包括：

1. 脱水：运动时出汗过多，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水，出现头晕和恶心的症状。
2. 低血糖：如果你没有在跑步前适当地补充能量，比如吃一些含有碳水化合物的食物，跑步时可能会出现低血糖，引起头晕和恶心。
3. 速度过快或强度过大：突然提高运动强度，身体可能无法及时应对，出现上述症状也是常见的情况。
4. 饮食问题：运动前吃了过于油腻或者消化不良的食物，也可能会引起不适。
5. 心血管问题：极少数情况下，这可能是心脏问题的症状，需要及时就医。

建议你先做一些简单的处理，比如停下来休息，找个安静的地方坐下来，缓慢喝水补充水分。如果症状持续或者加重，请考虑去医院就诊。在以后的运动中，注意适量运动，合理饮食，尽量避免这种情况发生。