以下是一些可能会伤害皮肤的坏习惯：

1. 过度清洁：过度清洁皮肤可能会破坏皮肤的天然保护层，导致皮肤干燥、瘙痒和敏感。建议使用温和的洁面产品，避免频繁使用磨砂膏和去角质产品。

2. 过度使用化妆品：使用过多的化妆品可能会堵塞毛孔，导致皮肤问题。建议选择适合自己肤质的化妆品，避免使用过多的产品。

3. 长时间暴露在阳光下：长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤晒伤、老化和色斑。建议使用防晒霜、遮阳伞和遮阳帽来保护皮肤。

4. 使用过热的水洗脸：使用过热的水可能会导致皮肤干燥、瘙痒和敏感。建议使用温水洗脸，避免使用过热的水。

5. 频繁使用面膜：频繁使用面膜可能会导致皮肤过度水合，引起皮肤炎症和过敏。建议选择适合自己肤质的面膜，避免频繁使用。

6. 吸烟：吸烟会导致皮肤老化、皱纹和色素沉着。建议戒烟，以保护皮肤健康。

7. 不规律的睡眠：不规律的睡眠可能会导致皮肤暗沉、皱纹和皮肤松弛。建议保持充足的睡眠，以保持皮肤健康。