吃得放纵并不一定会导致体重增加，反而有时候可能会减重，这取决于以下几个因素：

1. 热量平衡：如果放纵餐的热量控制得当，即使吃得稍多一些，如果一天总热量摄入在你的日常所需范围内，总体上仍可能保持热量平衡，不会导致体重增加。

2. 饮食结构：如果放纵餐主要摄入的是高蛋白、高纤维的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、豆类等，这些食物的饱腹感强，可能会减少下一餐的食欲，从而减少热量摄入。

3. 运动：如果你在享受放纵餐后增加了运动量，那么消耗的热量可能会超过摄入的热量，这也有助于减少体重。

4. 生活习惯：定时定量的饮食习惯，加上良好的睡眠，可能让你的整体代谢率提高，即使多吃一些也不会马上转化为体重。

但是，长期大量放纵饮食，不注重平衡营养和热量管理，还是会导致体重增加。所以，健康的生活方式应该是平衡膳食和适量运动的结合。