蜂蜜和白醋混合被认为在某些美容传统中具有美白和淡化斑点的效果，主要因为它们各自的成分：

1. 蜂蜜：蜂蜜含有天然抗氧化剂，如酚类和维生素C，可以帮助抑制黑色素的生成，有一定的美白和淡化斑的效果。同时，蜂蜜的保湿性和舒缓性质也对皮肤有好处。

2. 白醋：白醋的pH值较低，具有一定的角质软化和去死皮的作用，但过酸的成分可能会对皮肤产生刺激，特别是敏感肌肤，且长期使用可能破坏皮肤的酸碱平衡。

然而，尽管这两种物质单独或混合使用可能会产生一些改善，但它们并不是科学证实的祛斑或美白特效手段。对于长期、深层次的色斑问题，建议寻求专业的医学美容治疗，如激光、光子嫩肤等。同时，日常的防晒、均衡饮食和充足休息也是保持皮肤健康、防止色斑的重要方法。