孕中期屁股骨头疼可能是由于子宫的增大和胎儿的重量对骨盆和骨盆周围的肌肉和韧带造成的压力所致。这种疼痛可能是坐骨神经痛，也可能是骶骨韧带疼痛。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是由于坐骨神经受到压迫或刺激而引起的疼痛。坐骨神经是从腰部到腿部的神经，可能因为子宫增大而受到压迫。

解决方法：

- 改变姿势：尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或翘脚的姿势。

- 使用支撑物：在坐着或站立时，使用腰靠或脚垫来提供额外的支撑。

- 热敷：使用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，可以缓解疼痛。

- 休息：休息和放松可以减轻坐骨神经的紧张和疼痛。

1. 骶骨韧带疼痛：骶骨韧带是连接骶骨和骨盆的韧带，可能因为子宫增大而受到刺激。

解决方法：

- 改变姿势：尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或翘脚的姿势。

- 使用支撑物：在坐着或站立时，使用腰靠或脚垫来提供额外的支撑。

- 热敷：使用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，可以缓解疼痛。

- 休息：休息和放松可以减轻骶骨韧带的紧张和疼痛。

如果疼痛持续或加重，建议咨询医生，以确定是否需要进一步的检查和治疗。