年轻人出现胸闷、心慌和心跳加快的症状，可能有以下几种原因：

1. 压力和焦虑：现代生活中巨大的工作压力和生活压力可能导致心理紧张，从而引起心脏不适。

2. 运动过度：突然剧烈运动或长时间运动后，心脏需要承受更大的负荷，可能引起上述症状。

3. 贫血：血液中红细胞或血红蛋白含量减少，可能导致心脏供血不足，引发胸闷和心跳加快。

4. 心血管疾病：如冠心病、心肌炎、心律失常等，需要及时就医排查。

5. 饮食和生活习惯：如熬夜、饮食不规律、抽烟、喝酒等不良习惯可能影响心脏健康。

如果你持续有这些症状，建议尽快去医院就诊，医生可能会进行心电图、血压、心肺功能等相关检查，以确定病因，并给出相应的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动和控制压力等也是非常重要的。