卵巢功能早衰，是女性生育年龄前由于卵巢内卵泡耗竭或由于免疫等因素导致卵巢功能衰竭而引起的性腺功能减退的一种疾病。对于如何改善卵巢功能早衰，我们可以考虑以下几种方法：

1. 调整生活方式：保持规律的生活作息，避免熬夜，适当运动，增加身体素质，保持良好的心态。

2. 健康饮食：保持饮食均衡，摄入富含维生素、矿物质、蛋白质和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、豆类、瘦肉等。

3. 控制体重：过重或过轻都可能影响女性激素的正常分泌，维持适宜体重对防止卵巢早衰有帮助。

4. 药物治疗：根据医生建议，可能需要使用激素替代疗法（HRT），如雌激素和孕激素，来改善症状并维持更年期后的骨密度。

5. 中医药调理：中医认为卵巢早衰多与肝肾不足，气血亏损有关，可以考虑采用中药治疗，如滋阴补肾、益气养血等方剂。

6. 定期检查：定期进行妇科和内分泌疾病的检查，发现问题及时治疗。

7. 减少精神压力：过度的精神压力可能影响内分泌系统，适当减轻压力，进行放松疗法可以帮助改善。

请注意，针对卵巢功能早衰的治疗要个体化，因人而异，需要在医生的专业指导下进行。若症状严重或伴有不孕等问题，应尽早就医寻求专业治疗。