秃顶，医学上称为雄性型脱发或遗传性脱发，通常是由于遗传因素和体内激素水平的影响。恢复的方法因人而异，以下是一些常见的策略：

1. 药物治疗：可使用非那雄胺（如保法止）或米诺地尔（如海飞丝）。这些药物可以帮助阻止头发进一步脱落，并可能刺激新的头发生长。

2. 激素疗法：在某些情况下，可能需要医生处方激素类药物，如低剂量的睾酮，以恢复正常的激素平衡。

3. 植发手术：对于严重的脱发，植发是另一种选择。医生会从患者后枕部取下健康的头发移植到脱发部位。

4. 营养补充：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素D和DHT抑制剂的食物，如鱼、坚果、绿叶蔬菜等，可能有助于头发健康。

5. 减压和生活方式改变：压力和不良的生活习惯可能加速脱发，尝试冥想、瑜伽、规律睡眠和健康饮食可以帮助改善。

6. 外用疗法：一些植物精油或营养丰富的洗发水可能有助于改善头皮和头发健康。

请记住，每个个体的脱发情况和恢复速度都不同，这些方法可能需要一段时间才能看到明显效果，且并非适用于所有人。在尝试任何恢复措施之前，最好先咨询医生的意见。