新生儿窒息，指婴儿出生后1分钟内无自主呼吸或呼吸微弱，伴或不伴紫绀。新生儿窒息的原因有很多，如早产、低体重、脐带异常、母亲合并症、感染、宫内窘迫、分娩时窒息等。母及新生儿健康状况、分娩过程管理等是导致新生儿窒息的重要因素。因此，要预防新生儿窒息，可以从以下几个方面着手：

1. 妇女健康：怀孕期间定期进行产前检查，及时监控孕妇的血压、血糖、贫血等状况，保证孕妇身体健康。避免接触有害物质，减少感染风险，如HIV、梅毒等性传播疾病。

2. 胎儿发育：孕期合理饮食，补充营养，促进胎儿大脑和器官的发育。做到不吸烟、不喝酒，避免过度的孕期高血糖或肥胖，预防胎儿发育问题。

3. 早期筛查和干预：对高危孕妇及其胎儿进行筛查，如前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、糖尿病妊娠等，早期发现并进行适当干预。

4. 分娩过程管理：选择适当的分娩方式，根据实际情况选择自然分娩或剖宫产。对于未成熟的早产儿，可能需要进行剖宫产以预防窒息。

5. 接生技术：接生人员需要接受专业培训，确保分娩过程中采用正确的助产技术，减少新生儿窒息的风险。

6. 产房环境：产房应保持清洁、安静，设备齐全，便于及时处理可能发生的并发症。

7. 快速评估与复苏：新生儿出生后，接生人员立即进行Apgar评分，对窒息情况进行评估，并根据评分结果进行复苏处理。

8. 提高急救技能：家庭成员和医护人员了解新生儿窒息的快速识别和初步复苏措施，能在紧急情况下及时作出反应。

通过这些措施，可以在一定程度上降低新生儿窒息的发生率。但每一个家庭的情况都有其特殊性，具体情况请咨询医生，据此制定个体化预防方案。