额窦炎是由细菌或病毒引起的额窦部分感染，常常伴有头痛、鼻塞、流涕、面部压力感等症状。如果你出现头晕，可能是由于炎症影响到了周围血管或脑部，或者是由于鼻窦压力大引起的。以下是一些可能的处理方法：

1. 保持良好的休息：充足的睡眠可以帮助身体恢复，减轻症状。

2. 疏通鼻腔：使用鼻喷雾或盐水漱口，以缓解鼻塞和鼻窦压力。

3. 药物治疗：如果额窦炎由细菌引起，医生可能会开抗生素。对于缓解头痛，可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但是请注意，不要自行用药，最好遵循医生的建议。

4. 饮食调整：适当增加维生素C和锌的摄入，以增强免疫力。饮食清淡，避免辛辣、烟酒等刺激性食物。

5. 热敷：在额头上热敷，如用热毛巾敷没，可以缓解疼痛。

6. 如果头晕症状严重或持续不改善，及时就医，可能需要进一步检查以排除其他并发症。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案请遵医嘱。如果你的头晕症状反复出现，或者伴有其他严重症状，如剧烈的头痛、频繁恶心呕吐、意识模糊等，应立即就医。