落枕并不直接说明一定是颈椎病，它通常是因为颈部肌肉在睡眠中长时间保持一种不良姿势，如头颈过度前倾或侧弯，或者枕头的高度、软硬度不合适，导致颈部肌肉疲劳、僵硬而引起的疼痛和不适。这种情况多数是暂时性的，经过休息和自我按摩可以缓解。

然而，长期频繁的落枕或者伴随着颈部疼痛、活动受限、手麻等其他症状，可能是颈椎病的早期表现，如颈型颈椎病或颈椎生理曲度变直等。因此，如果你经常落枕并伴有其他不适，建议去医院进行检查，以排除颈椎病等可能的问题。

预防落枕和颈椎病，日常应注意保持正确的坐姿、站姿、睡姿，适当进行颈部运动锻炼，选择适合自己的枕头，以及避免长时间低头看手机或电脑。如果出现颈椎病的疑似症状，应及时就医治疗。