牙齿痛和牙齿松动可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 蛀牙：长期不刷牙或者饮食中含有过多糖分，可能导致牙齿表面的矿物质被酸溶解，形成蛀洞，引发疼痛。

2. 牙周病：牙周病是由于牙菌斑引起的牙龈炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动。

3. 牙齿磨损：过度磨牙或牙齿磨损可以导致牙齿敏感，引发疼痛，也可能间接导致牙齿松动。

4. 口腔伤害：比如摔倒或是咬到硬物，可能会直接损伤牙齿或牙龈，引起疼痛和松动。

5. 其他因素：比如年龄，尤其是老年人，牙齿自然磨损和脱落；长期吸烟、饮酒等也可能影响牙齿健康。

如果你的牙齿痛和松动持续，建议尽快去看牙医做详细的检查和诊断，以便及时采取治疗措施。