喝茶确实可以帮助降低血糖，但要注意的是，茶并不能替代正规的医疗治疗，对于糖尿病患者来说，还是需要遵医嘱进行药物治疗和饮食管理。以下是一些对血糖有所帮助的茶：

1. 绿茶：绿茶中的抗氧化物质，如儿茶素，可以帮助提高胰岛素的敏感性，从而有助于降低血糖。但请注意，绿茶叶中含有的咖啡因可能会影响血糖控制，尤其是对胰岛素依赖型糖尿病患者。

2. 山楂茶：山楂有助于消化，可以降低餐后血糖。但山楂茶可能会与药物相互作用，应在医生指导下饮用。

3. 苦瓜茶：苦瓜有降糖成分，也被称为“植物胰岛素”。虽然研究结果尚待进一步验证，但仍可适当饮用。

4. 决明子茶：决明子含有一种叫做芦丁的成分，能够降血糖。但如前所说，它们不能替代药物治疗。

5. 菊花茶：菊花茶有助于清热解毒，对稳定血糖有一定的辅助作用，可以适量饮用。

总的来说，选择这些茶来辅助降血糖是可行的，但关键还是保持均衡饮食和规律的生活习惯，定期检查血糖，并在医生的指导下使用。如果糖尿病患者有特殊情况（如低血糖倾向、伴有肾病等），应在专业指导下选择适合自己的茶。