膝盖半月板受损是一种常见的膝关节伤害，主要发生在膝关节内侧或外侧的半月形软骨结构。半月板的主要功能是增加膝关节的稳定性和缓冲运动时的冲击。

受损的类型可能有以下几种：

1. 裂伤：出现轻微的撕裂，可能只有轻微的疼痛和肿胀。
2. 完全撕裂：可能会出现严重的疼痛、肿胀和活动受限，甚至会听到“咔嚓”声。
3. 磨损：长期磨损可能导致关节功能减弱。

症状可能包括：

- 膝关节疼痛，尤其是活动后或弯曲时

- 肿胀

- 关节活动时有响声（喀嚓声）

- 功能受限，如上下楼梯或蹲下困难

如果你怀疑自己的半月板受损，应尽快就医，通常需要通过医生的临床检查、X光或者MRI等影像学检查来确定伤害的严重程度。治疗方法可能包括休息、物理疗法、药物治疗、手术（如损伤严重）等。