来大姨妈期间出现痘痘，通常与女性身体的激素变化有关。在月经周期中，女性体内雌激素和孕激素的水平会发生波动。雌激素水平在月经前期较高，会加强皮肤油脂分泌，这在某种程度上可能会导致毛孔堵塞，引发痘痘。此外，经期压力和疲劳也可能加重肌肤问题。

以下是一些可能导致痘痘的因素：

1. 激素变化：月经期间由于激素波动，可能会刺激皮脂腺过度分泌，导致皮脂堵塞毛孔形成痘痘。
2. 饮食：饮食中油腻、辛辣、糖分高的食物可能会增加肌肤问题，特别是易引发痤疮的人。
3. 压力：经期会带来一定程度的心理压力，压力过大可能会影响皮肤健康。
4. 水分不足：不够充足的水分可能会导致皮肤油脂分泌不平衡，引发痘痘。
5. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体的正常代谢和免疫功能，使皮肤问题加重。

为改善此问题，你可以尝试以下措施：

- 保持良好的饮食习惯，避免油腻及刺激性食物。

- 保持充足的水分摄入。

- 注意清洁皮肤，避免过度清洁或用力挤压痘痘，以防感染加重。

- 适量运动，减轻压力。

- 如果痘痘严重或持续不退，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。

请记住，每个人的体质和肌肤状况不同，有些变化可能只是暂时的，但如果痘痘持续严重，应寻求专业的医疗建议。