眼睛近视通常是指近视眼，即远处的物体看不清楚，需要通过凹透镜进行矫正。对于已经形成近视的情况，目前没有特效的方法可以直接使其恢复到正常状态。一般来说，近视眼是由于眼球轴长过长或角膜弧度过大导致的，这属于眼轴的结构改变，不像近视度数可以通过配戴眼镜或隐形眼镜进行调整那么简单。

然而，有一些方法可以帮助预防近视度数的进一步加深：

1. 眼保健：减轻长时间近距离用眼，如阅读、看屏幕，需要定时休息，让眼睛放松。
2. 阳光暴露：让孩子多在户外活动，阳光中有益的蓝光可以帮助抑制近视的进展。
3. 健康饮食：保证摄入足够的维生素A和D，这些对眼睛健康有益。
4. 视力训练：有些视力训练方法可能会有所帮助，但效果因人而异，需要在专业指导下进行。

对于已经近视的人，可以通过配戴眼镜或隐形眼镜、激光矫正手术（如LASIK）等方式改善视力。但这些方法并不能改变眼球的结构，只能帮助纠正光线聚焦的问题。而且，激光矫正手术等也有一定的风险和适应症要求，应在医生的建议下进行。所以，保持良好的用眼习惯和定期眼科检查，是防止近视加深和保护眼睛健康的重要措施。