急性腰扭伤是一种常见的腰背部疼痛，针灸作为一种传统的中医治疗方法，可以有效缓解急性腰扭伤的疼痛和炎症。以下是一些常用的针灸治疗方法：

1. 正确选穴：常用穴位有肾俞、大肠俞、委中、阿是穴（扭伤部位）等。肾俞和大肠俞作为肾经和膀胱经的穴位，对腰痛有较好效果；委中位于大腿后侧，可以舒缓腰部肌肉的紧张；阿是穴通过刺激受伤局部，有助于促进血液循环和组织修复。

2. 针刺手法：通常使用毫针，实施平刺或斜刺，深度以得气为度，一般约2-3cm。阿是穴可采用点刺、艾灸或拔罐等方法。

3. 针灸配合：除了针刺，还可以结合电针、温针、刮痧等手法，配合热敷或冷敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

4. 频次和疗程：通常每日1-2次，每次约20-30分钟，根据疼痛缓解情况可以调整。疗程通常为3-7天，严重者可能需要更长时间。

注意：针灸治疗应在专业的中医师指导下进行，因为每个人的体质和恢复情况不同，需要针对个体情况进行治疗。如果疼痛加重或伴有其他严重症状，应立即就医。