激素类药物在现代医学中发挥了重要作用，能够有效缓解部分疾病症状，控制疾病进程。然而并发症也接踵而来，激素性股骨头坏死就是其中之一，常常发生在长期、大剂量使用激素的病人身上。要想预防激素性股骨头坏死，最根本的方法就是避免长期大量用激素类药物。万一已经发生了，请务必去医院就诊，根据具体情况选择合适的治疗方案。1. 避免长期大剂量使用激素类药物。激素性股骨头坏死大多发生在长期大量使用激素类药物的人身上，尤其是像糖皮质激素这类药物。慢慢地调整治疗方案，减小剂量，或选用其他的替代药物，能有效防止股骨头坏死发生。同时注意监测股骨头的早期病变信号，非常重要。2. 尽量不长途跑步或远足。如果使用了这些药物以后，上山远足感觉特别累，或者是长距离跑步疼痛，原因是激素会让你的身体代谢加剧，腿部和臀部肌肉承担责任更大，所以会感觉身体疲劳。3. 联合进行适中的身体锻炼。锻炼能防止由激素导致的肌肉萎缩，尤其重要的是臀部和大腿肌肉。趴在床上做腿蹬运动，增强臀部和腿部肌肉力量。4. 如果必须使用激素，得在医生的严格指导下进行。不要自行服用，并补充足够维生素D和钙，维护骨骼健康。5. 身体出现疼痛时，尽快就医。早期股骨头坏死的症状通常不明显，表现为经久不愈的疼痛，尤其是活动之后。疼痛或许很轻，但其根源就是股骨头的供血不足，当整个身体告诉你，有些不对劲时，说明问题已经大了。6. 动手术。股骨头坏死是一种慢性病，药物治疗和理疗通常效果较差。当股骨头坏死发展到痛风发作，关节活动受限严重，患肢可能出现严重畸形时，还是以手术治疗为主。手术的目的，是进行股骨头置换，去除坏死部位，用别的部位来替代。但股骨头坏死手术后，可能会引发感染，术后的维持护理很重要，即术后按医嘱服用抗生素，保持患肢清洁。7. 骨头坏了以后，菌群失调也很严重，所以术后加强身体的免疫能力，也可降低感染的风险。术后通过主动和被动肢体活动，帮助伤口愈合，恢复正常功能。