身体活动时出现嘎嘣响声，医学上称为响指（Knocking Sound），常见的原因包括：

1. 关节腔内的气体运动：例如膝关节、肘关节等，在活动时关节腔内的气体（如空气）快速移动，产生响声，这通常是正常现象，不必过于担心。

2. 软组织丰富：关节周围有丰富的肌肉、韧带等软组织，活动时肌肉收缩或放松时，可能会牵拉到这些组织，产生响声。

3. 关节磨损：随着年龄的增长，关节软骨可能会磨损，导致关节在活动时摩擦而产生响声。

4. 关节炎症或损伤：某些炎症或损伤造成关节内部结构改变，也可能出现响声。

5. 关节疾病：如骨关节炎、滑膜炎等疾病，关节液增多，关节液受挤压产生的气体也会造成响声。

如果你的响声伴随着疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医检查，以排除可能的病理问题。