溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病，常常引起腹痛、腹泻、便血等症状。以下是一些缓解溃疡性结肠炎腹痛的方法：

1. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡、酒精等，同时增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于缓解腹痛。

2. 药物治疗：根据病情严重程度，医生可能会开具一些药物，如5-氨基水杨酸（5-ASA）、柳氮磺胺吡啶（SASP）等，这些药物可以缓解腹痛和腹泻症状。

3. 局部治疗：在医生指导下，可以尝试局部治疗方法，如局部涂抹止痛药膏、局部使用温热敷、按摩等，有助于缓解腹痛。

4. 心理治疗：溃疡性结肠炎可能与心理因素有关，因此心理治疗也是缓解腹痛的一种方法。可以尝试放松训练、认知行为疗法等。

5. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，有助于缓解腹痛。

需要注意的是，这些方法只是缓解溃疡性结肠炎腹痛的辅助方法，具体的治疗方案还需要根据病情和医生的建议进行。如果腹痛严重或持续不缓解，建议及时就医。