吃芝麻糊的频率因人而异，取决于个人的饮食习惯和营养需求。然而，一般来说，一周吃几次芝麻糊并没有明确的建议。芝麻糊是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以作为日常饮食的一部分。

如果你想增加芝麻糊的摄入量，可以考虑以下建议：

1. 分次食用：将芝麻糊分成小份，每天食用一到两次，可以分散摄入芝麻糊的营养。

2. 搭配其他食物：将芝麻糊与其他食物搭配食用，可以增加营养的多样性，例如搭配牛奶、水果或坚果。

3. 控制食用量：芝麻糊含有较高的热量，适量食用可以满足营养需求，避免过量摄入。

总之，芝麻糊是一种健康的食品，可以适量食用，但具体的食用频率应根据个人情况而定。