月经期间喝红茶是可以的，红茶性质温和，含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有舒缓神经、提振精神的作用。但是，需要注意以下几点：

1. 酌量饮用：虽然红茶对大多数人来说无害，但是月经期间可能会有痛经、腹部不适等症状，过量饮用可能会加重这些不适，建议每天不要超过3-4杯。

2. 注意热度：尽量喝温热的红茶，过热可能会刺激子宫血管，不利于经期健康。

3. 避免加入过多糖分或奶制品：糖分摄入过多可能影响血糖和体重管理，而奶制品则可能导致某些人的不适，如乳糖不耐受。

4. 避免饮用浓茶：浓茶中的咖啡因含量较高，可能会刺激胃肠道，建议选择淡一些的红茶。

总之，月经期间饮用红茶是合理的，但具体情况还需根据个人体质和症状来定。如果出现不适，应调整饮茶习惯或咨询医生。